Microcurso: Gestión del estrés
Gestión del estrés
¿Sabías que el estrés no siempre es malo? El estrés es un conjunto de reacciones que nos preparan para que seamos capaces de responder a las exigencias de nuestra vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés es continuado o nos afecta, se convierte en negativo.
En este microcurso vamos a diferenciar entre el buen estrés y el malo, a ver cómo nos puede llegar a afectar el estrés y algunos consejos y trucos para combatirlo.
Idiomas: castellano y catalán
Duración: 1 hora
Distribución: 50 microcontenidos (10 de tipo pregunta y 5 de tipo encuesta)
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Importante:
- Los cursos se ofrecen a empresas, no a particulares.
- Este formulario no sirve para registrarse en el curso.
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