Microcurso: Gestión del estrés
¿Sabías que el estrés no siempre es malo? El estrés es un conjunto de reacciones que nos preparan para que seamos capaces de responder a las exigencias de nuestra vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés es continuado o nos afecta, se convierte en negativo.
En este microcurso vamos a diferenciar entre el buen estrés y el malo, a ver cómo nos puede llegar a afectar el estrés y algunos consejos y trucos para combatirlo.
Idiomas: castellano y catalán
Duración: 1 hora
Distribución: 50 microcontenidos (10 de tipo pregunta y 5 de tipo encuesta)